Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
848 kcal
|
Rasva: 40,78g | Prot: 85,74g | Hh: 23,53g.
Aamiainen: Hüttenkäse mit Radischen. Lounas: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. Päivällinen: Hähnchengeschnetzeltes in Gorgonzola-Sauce auf Salat. lisää...
|
|
2560 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #ungeschminkt
|