Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1012 kcal
|
Rasva: 35,62g | Prot: 54,29g | Hh: 112,49g.
Päivällinen: Sate Lilit, Tempe Bacem, Lawson Tahu Isi Goreng, Nasi Putih, Fukumi Nasi Porang. Välipalat/Muut: Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Kurma. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|