Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1512 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 51,91g | Hh: 184,80g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Наггетсы, Макфа Макароны Отварные, Тёма Творожок с Грушей. Lounas: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Огурец (с Кожурой), Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, ВкусВилл Голубцы с Курицей в Томатном Соусе. Päivällinen: Страна Гулливерия Сырное Мороженое, Хрустим Сухарики Сметана. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Пикник, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|