Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1186 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 133,92g | Hh: 41,88g.
Aamiainen: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Сырная лепешка. Lounas: Огурец (без Кожуры), Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Лимонный Сок, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Салат Руккола Радичио. Välipalat/Muut: Bootybar Chocolate Brownie, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia786@
|