|
Сьогодні свято - рівно 10 кг!
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1079 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 81,47g | Hh: 88,17g.
Aamiainen: Сыр с Плесенью, Billa Салат Микс Де Люкс, Галичина Кефир 2,5%, Козуб Пластівці Вівсяні Геркулес. Lounas: Наша Ряба Филе Куриное , Вареное Яйцо, Кефир 2,5%. Päivällinen: ПП Шаурма, Куриное Филе на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vitaliy.motrinets
|