Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1437 kcal
|
Rasva: 51,45g | Prot: 56,43g | Hh: 150,76g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Соевый Соус, Растительное Масло, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареный Картофель. Päivällinen: Агуша Сок Яблочный, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Lay's Чипсы Зелёный Лук. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|