Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
2341 kcal
|
Rasva: 94,57g | Prot: 115,17g | Hh: 161,51g.
Aamiainen: Łopatka Wieprzowa, Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), FruVita Skyr Naturalny, Krakus Kabanos, Banan. Päivällinen: Carlsberg Piwo Jasne, Cymes Chleb Baltonowski, Zupa Grochowa. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|