Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1268 kcal
|
Rasva: 70,41g | Prot: 63,74g | Hh: 94,39g.
Aamiainen: DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Caldo de Huesos, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, Vive Soy Leche de Soja, Café. Lounas: DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Patata, Calabacines Tiernos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva. Päivällinen: Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla , Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla , Huevo, Cebollas, Calabacines Tiernos, Aceite de Oliva. Välipalat/Muut: Hacendado Nueces Peladas, Galletas de Chocolate (con Mantequilla), Hacendado Zanahoria. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laguiller
|