Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2015
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
709 kcal
|
Rasva: 23,36g | Prot: 64,71g | Hh: 65,70g.
Aamiainen: Good Food Кешью Жареный, Tess Зеленый Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Юбилейное Утреннее Медовое с Орехами. Lounas: Greenfield Чай, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Bravolli Булгур. Päivällinen: Индейка Тушеная, Белая Дача Сочная Морковь. Välipalat/Muut: Магнит Груша Китайская, Простоквашино Творог Обезжиреный, - Кофе со Сливками 10%, Walnuts. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|