Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1449 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 69,83g | Hh: 174,75g.
Aamiainen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bamboe Bumbu Empal, Ayam Goreng, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Lounas: My Roti Roti Isi Cokelat, Telur Rebus. Päivällinen: Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Kubis, Sayap Ayam. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|