Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1532 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 86,77g | Hh: 173,14g.
Aamiainen: Соленые Огурцы с Укропом, Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Красные Помидоры (Консервированные), Сливочное Масло, Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Lounas: Село Зеленое Кефир 1%. Päivällinen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Летний День Молоко 3,2%, Сушеная Клюква (Подслащенная), Грецкие Орехи, От Палыча Кулич Творожный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария 0001
|