Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1535 kcal
|
Rasva: 64,47g | Prot: 94,38g | Hh: 138,76g.
Aamiainen: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Campina Сливки Порционные, Vitaminos Арахисовая Паста. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Шпинатные, Globus Лечо по-Болгарски (Перец в Томатном Соусе), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Кокосово-Миндальный Десерт". lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ ЕлеНочка
|