Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1781 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 125,53g | Hh: 196,96g.
Aamiainen: Hitschler Saure Drachenzungen, Lidl Eiweißbrot, REWE Baguette Salami, Gorgonzola, Milfina Butter . Lounas: Grafschafter Feine Speisestärke, Rosinen, REWE Soja Natur Ungesüßt, White Supps Naked Whey Natural, Butter, TiP Ananas Stücke Leicht Gezuckert, Gut & Günstig Milchreis, Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%. Päivällinen: Oyster Sauce, Cremosano 7%, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Rote Paprika, Oyster Sauce, Cremosano 7%, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Rote Paprika, Vemondo Vegane Spätzle. Välipalat/Muut: Foodspring Clear Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|