Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1279 kcal
|
Rasva: 33,85g | Prot: 70,68g | Hh: 177,97g.
Aamiainen: Рис с Овощами. Lounas: Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Рис Вареный. Päivällinen: Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Рис с Овощами, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Välipalat/Muut: Банан, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|