Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1094 kcal
|
Rasva: 37,32g | Prot: 125,71g | Hh: 70,86g.
Aamiainen: Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate), Huevo (Entero), Clara de Huevo, Maní, Hojuelas de Avena, Cacao en Polvo. Lounas: Clara de Huevo, Huevo (Entero), Pepino (Pelado), Calabacín, Holantao Holantao, Pimentón, Trucha al Horno o a la Parrilla. Päivällinen: Gloria Leche Light, Chia, Semillas de Linaza, Hojuelas de Avena, UN Nitro Whey. Välipalat/Muut: Habas, Plusa Skyr. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|