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Das ist ok. Ich habe vor meiner Uniabgabe "Pause" gemacht. Für meinen Kopf war das sehr wertvoll und ich habe es schon wieder relativ ausgleichen können
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69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
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463 kcal
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Rasva: 11,16g | Prot: 27,87g | Hh: 63,50g.
Aamiainen: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Werz Vollkorn Buchweizen Gepufft, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne. Lounas: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gekochtes Ei, Äpfel. lisää...
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Painonnousu 0,4 kg viikossa
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