Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1197 kcal
|
Rasva: 54,51g | Prot: 33,57g | Hh: 159,55g.
Aamiainen: Boiled Egg, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), The Greek Gods Honey Greek Yogurt (Cup), Apples , Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Feta Cheese, Oranges, Del Monte Avocado, Carrots , Cucumber (with Peel) , Organics Organic Spring Mix, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Päivällinen: Cuties Mandarin Orange, Trader Joe's Hearts of Palm Pasta, Trader Joe's Grated Parmesan Cheese, Trader Joe's Organic Tomato Sauce. Välipalat/Muut: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|