Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
964 kcal
|
Rasva: 28,69g | Prot: 37,72g | Hh: 143,69g.
Päivällinen: Ayran, Hurma, Etli Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Välipalat/Muut: Migros Muz. lisää...
|
Painonnousu 8,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.cankurt
|