Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
2379 kcal
|
Rasva: 90,17g | Prot: 117,43g | Hh: 281,89g.
Aamiainen: Банан, ВкусВилл Молоко 1%, Пирог по шпинатом и фетой (LLana). Lounas: Зеленый Листовой Салат, Мясо Кролика, Паштет из говяжей печени (LLana), Гречка Отварная, Lotte Эскимо REAL Персик с Кусочками Персика, Атаг Конфета Слеза Мужчины. Ennen päivällistä: Пирог по шпинатом и фетой (LLana), Домик в деревне Кефир 1%. Päivällinen: Alpro Банановое Молоко, Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, Тануки Ролл с Лососем, Тануки Прайм, Тануки Запеченый Краб, Тануки Гауди, Тануки Ролл Одзу, Тануки Калифорния Лайт . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|