Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1129 kcal
|
Rasva: 94,13g | Prot: 43,18g | Hh: 30,84g.
Aamiainen: Кофе, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Ореху Быть Кето Хлеб, Ичалки Масло Шоколадное, Глобус Сыр Дор Блю , Сельдерей, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Масло Гхи, Сыр Российский, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Жареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%. Päivällinen: Ашан Киви, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Вологодское Льняное Масло , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сельдерей, Мясновъ Сосиски Советские, Маслины, Арахисовая Паста, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|