Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1503 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 70,85g | Hh: 206,47g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: ВкусВилл Манго, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Сушеное Манго, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - forpivovarova
|