Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1511 kcal
|
Rasva: 69,89g | Prot: 90,14g | Hh: 130,49g.
Aamiainen: Яйцо, Global Village Мексиканская Смесь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Lounas: Помидоры, Магнит Бедро Куриное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Päivällinen: Кекс банан, Сырники. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Ашан Киви, Голден Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|