Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1528 kcal
|
Rasva: 65,03g | Prot: 95,78g | Hh: 142,27g.
Aamiainen: Яйцо, Global Village Мексиканская Смесь. Lounas: Магнит Бедро Куриное, Tomatoes, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Магнит Банан, Ашан Киви, Голден Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|