Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1516 kcal
|
Rasva: 73,54g | Prot: 85,95g | Hh: 130,10g.
Aamiainen: Global Village Мексиканская Смесь, Яйцо. Lounas: Китайская Капуста, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Бондюэль Маслины без Косточки, Tomatoes, Огурец (с Кожурой), Магнит Бедро Куриное. Päivällinen: Магнит Бедро Куриное, Barilla Макароны, Петелинка Куриное Крыло. Välipalat/Muut: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Ашан Киви, Голден Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|