Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1887 kcal
|
Rasva: 80,90g | Prot: 91,15g | Hh: 206,03g.
Aamiainen: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Батон Нарезной, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Ашан Киви, Лукас Груша, Магнит Банан, Магнит Слива, Бондюэль Маслины без Косточки, Мандарины, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Магнит Бедро Куриное, Магнит Лаваш Южный. Päivällinen: Макфа Вермишель Паутинка, Мандарины, Магнит Бедро Куриное. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|