Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1857 kcal
|
Rasva: 72,61g | Prot: 95,01g | Hh: 201,99g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Яйцо, Global Village Смесь 8 Овощей. Lounas: Tomatoes, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Гречка. Päivällinen: Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Фисташковый, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|