Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1720 kcal
|
Rasva: 65,51g | Prot: 130,20g | Hh: 148,69g.
Aamiainen: Яйцо, Мираторг Смесь Мексиканская, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар. Lounas: Лента Авокадо, Гречка, Tomatoes, Куриная Грудка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Epica Йогурт Crispy Лимон, Borealis Треска Лоины. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco White Choco, Пятерочка Нектарин , Магнит Банан, Голден Яблоко, Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|