Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
637 kcal
|
Rasva: 36,73g | Prot: 41,34g | Hh: 36,55g.
Lounas: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Vegola Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Basilikum, Belbake Walnüsse Gemahlen, Chef Select Getrocknete Tomaten , Milbona Speisequark Magerstufe. lisää...
|
|
2981 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schoko-keks-monster
|