Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1825 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 106,70g | Hh: 192,81g.
Aamiainen: Baguette. Lounas: Limiano Queijo, Prozis Diet Cottage Pie . Päivällinen: Pingo Doce Chocolate de Leite, Batatas Fritas Caseiras, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Bimbo Donettes, Tetley Ice Tea de Pessego. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|