Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 99,49g | Prot: 140,56g | Hh: 30,04g.
Aamiainen: Sliced Ham, Fried Egg . Lounas: Ocean Chef Flathead Fillets, Chicken Neck or Ribs, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Coles Beef Sausage, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . Päivällinen: Green String Beans, Ocean Royale Skin on Salmon Portions . Välipalat/Muut: Fropro Keto Scoop, Noshu Cherry & Coconut Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danlostit
|