Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1145 kcal
|
Rasva: 71,55g | Prot: 75,58g | Hh: 36,05g.
Aamiainen: Vogel's Low Carb Granola, Coffee (made from Ground), Coles Streaky Bacon, Coles Extra Large Eggs, MuscleTech Nitro Tech. Ennen lounasta: Noshu Peanut & Caramel Nougat . Lounas: Carman's Dark Choc Cherry & Coconut Bar, Twisted Licks. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danlostit
|