Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1265 kcal
|
Rasva: 30,55g | Prot: 41,51g | Hh: 206,15g.
Aamiainen: Tumis Kangkung, Chicken Nugget, Sambal Matah, Nasi Putih. Päivällinen: Nutrijell Pudding Santan (Rasa Pandan), Tahu Isi, Es Buah, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uunnurjayanti
|