Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1518 kcal
|
Rasva: 70,69g | Prot: 71,98g | Hh: 161,57g.
Aamiainen: Azeite de Oliva, Ovo (Inteiro), Garoto Chocolate Meio Amargo com Amêndoas, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, União Açúcar Fit, Italac Leite Semidesnatado, Pão de Aveia. Lounas: Schweppes Citrus, Seara Apresuntado, Catchup, Tomates, Scala Mussarela, Tomates, Dukan Pão de Farelo de Aveia. Välipalat/Muut: Maçãs Gala, União Açúcar Fit, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Pif Paf Apresuntado, Qualitá Chipa de Queijo , Omelete ou Ovos Mexidos, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Renatinfa
|