Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1814 kcal
|
Rasva: 36,15g | Prot: 93,45g | Hh: 182,74g.
Aamiainen: ESN Fruity Whey Isolate, Milch 1,5%, Kaufland Marshmallow Fluff. Lounas: Pizza Thunfisch, Reis (Gekocht), Hubers Maishähnchen Brustfilet. Päivällinen: Pizzabrötchen, Pringles Paprika, Weißwein. Välipalat/Muut: Kaufland Marshmallow Fluff. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|