Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1033 kcal
|
Rasva: 36,07g | Prot: 58,57g | Hh: 119,52g.
Aamiainen: Pepaya, Telur Rebus. Lounas: Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Paroti Roti Pisang Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - namanyajugausaha
|