Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
883 kcal
|
Rasva: 35,64g | Prot: 64,39g | Hh: 77,50g.
Aamiainen: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Творог 5%, Лента Клубника Замороженная. Päivällinen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadejda_bal
|