Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1189 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 64,47g | Hh: 116,33g.
Aamiainen: Магнит Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго. Lounas: Сыр, Активиа Биойогурт 3,5%, Куриное Филе, Mission Deli Лаваш Деревенский. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria_Meria
|