Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1328 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 90,34g | Hh: 129,92g.
Aamiainen: 사과. Lounas: 풀무원 두부텐더, 미역국, 총각김치, 오뚜기 하프 마요네즈, 닭가슴살, 맥도날드 (McDonald's) 케첩, 햇반 현미쌀밥. Päivällinen: 양배추, 데리야끼 소스, 계란후라이, 오징어숙회, 라이스페이퍼. Välipalat/Muut: 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿), 산과들에 원데이 오리지널, 스키피 땅콩버터 청크, 사과. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|