Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
601 kcal
|
Rasva: 21,30g | Prot: 32,95g | Hh: 74,87g.
Aamiainen: Азбука Молока Творожная Масса , Щедрые Хлебец Ржаной, Банан, Апельсин. Lounas: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|