Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
2006 kcal
|
Rasva: 58,34g | Prot: 168,98g | Hh: 198,89g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Простоквашино Творог 2%, Кедровые Орехи, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Агрокомплекс Сыр Мягкий Кавказский. Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Макстори Лапша из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Ашан Морковь по-Корейски, Авокадо Авокадо, Валдайский Погребок Лечо Любительское, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ФЭГ Сацебели Классический, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Välipalat/Muut: Изюм в Шоколаде, Яблоко Семеринка, Станция Молочная Кефир 1%, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|