Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1997 kcal
|
Rasva: 62,67g | Prot: 75,06g | Hh: 302,91g.
Aamiainen: Капучино, SPAR Синабон с Корицей. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Банан, Добрый Апельсиновый Сок, Doshirak Чан Рамён. Välipalat/Muut: Русские Пряники Пряники с Черемухой, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Клубника, Раф Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|