Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
122,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
2528 kcal
|
Rasva: 122,80g | Prot: 112,95g | Hh: 225,81g.
Aamiainen: Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, Ленивая Ачма, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Масло Растительное , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Глобус Чиабатта, Президент Сыр Плавленый, Пшеничный Хлеб, Рисовый Суп. Päivällinen: Пастилушка Пастила без Сахара , Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Олейна Масло Растительное , Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Välipalat/Muut: Dorblu Сыр с Плесенью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|