Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
122,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
2134 kcal
|
Rasva: 111,25g | Prot: 75,20g | Hh: 207,46g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Калинка Сервелат Карельский, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%. Lounas: Кухмастер Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 20%, Ермолино Пельмени Сытные. Päivällinen: Гуляш из свинины (Анна Иванова), Гороховая Каша. Välipalat/Muut: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Глобус Печенье Песочное Домашнее. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|