Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1186 kcal
|
Rasva: 45,51g | Prot: 71,01g | Hh: 130,42g.
Aamiainen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. Lounas: Авокадо Авокадо, Магнит Томаты Свежие, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные Хрустящие, Межениновская Птицефабрика Грудка без Кожи, Петруха Печень Куриная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Päivällinen: Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой , Мираторг Салат Селёдка под Шубой. Välipalat/Muut: Агросила Куриный Рулет, Помидоры, Салат Айсберг, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Свежевыжатый Морковный Сок, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Компот. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|