Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1587 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 120,01g | Hh: 117,82g.
Aamiainen: Ермолино Печенье Овсяное с Шоколадом , Авокадо Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом, Магнит Банан. Lounas: Ашан Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|