Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1044 kcal
|
Rasva: 19,47g | Prot: 53,84g | Hh: 160,99g.
Lounas: Talas, Kerupuk Putih, Ikan Panggang, Nasi Putih. Päivällinen: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Talas, Pepaya. Välipalat/Muut: Rempeyek, Kue Panada, Onde Onde. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudiaRia
|