Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
2059 kcal
|
Rasva: 101,19g | Prot: 100,09g | Hh: 212,81g.
Aamiainen: Махеевъ Повидло Яблочное , Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Фаворит Смесь Орехов и Сухофруктов, Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог 5%. Lounas: Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мандарины, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная, Грибы, Макароны Отварные, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kate_Fomicheva
|