Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1452 kcal
|
Rasva: 56,50g | Prot: 105,19g | Hh: 119,69g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Bootybar Crunch Фисташка, Просто Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 25%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой без Глютена. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Orion Choco Pie Original, Snaq Fabriq Панкейк Малина. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|