Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1504 kcal
|
Rasva: 46,58g | Prot: 119,50g | Hh: 137,93g.
Aamiainen: Calve Кетчуп Баварский, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Сыр Творожный, Наш Хлеб Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. Lounas: Zero Сироп Молочный Шоколад, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Здравица Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Здравица Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький 72%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elpatokina
|