Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
995 kcal
|
Rasva: 28,63g | Prot: 57,36g | Hh: 125,69g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пиканта Сироп Малиновый, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Мираторг Смесь Мексиканская. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Банан, Брест Литовск Сыр Маасдам, Банан, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Брест Литовск Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|